天天微头条丨哪位懂得怎么样炖,能把鸡头炖的骨头更酥烂?
南方养生网| 2023-05-30 15:23:35


【资料图】

要把鸡头炖的骨头更酥软,有两种方法:

一、小火慢炖:

1、把处理好的鸡头在沸水中焯一下,去掉其中的血水;

2、捞出来后,再烧好开水,把焯好的鸡头放到锅里去;

3、把葱,姜,花椒,大料少许,小火煮,期间放一点盐,可以使鸡头入味;

4、直到鸡头的肉用筷子能扎动就基本熟了,加一汤勺醋;

5、这时候可以放一些蔬菜进去,和骨头一起炖;

6、把蔬菜炖烂后大火收汤汁,加适当盐,味精就可以出锅了。

二、用高压锅炖。

炖骨头放点醋,可以使骨头易炖煮酥烂。还可以使排骨中的钙,磷,铁等矿物质溶解出来,利于吸收,营养价值更高。

财经
5G