11月5日，杜海涛健身教练在个人社交平台上分享出一段海涛健身动态，并以海涛为例解答减脂期遇到瓶颈期问题，引来不少网友关注。
通过运动加合理饮食减肥的海涛，他的减肥成果还是很有成效的，据悉，海涛减肥前体重为96kg(192斤），而在锻炼后用一个半月就减掉了快20斤，瘦身效果明显，必须要给海涛竖起大拇指了有木有。
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不过，在锻炼了半年后，海涛减肥迎来瓶颈期，体重在减到81kg后就很难再减下去，而为了达成减到70kg的减肥目标，海涛并没有放弃一直坚持训练，十分有毅力。
为了帮助海涛突破减肥瓶颈期，教练便带他一起爬山，晒出的画面中，和教练一起爬山的杜海涛一身运动装出镜，已经肉眼可见的瘦了一圈的他看起来确实要比以前胖嘟嘟的样子更显健康了。爬山前海涛用手机细心记录下运动时间，积极减肥，心态很好。
用手机记录运动时间的海涛还意外曝光了手机屏幕，没想到海涛的手机屏保是他和沈梦辰领证时拍摄的现场照，虽然两个人都没有出镜，不过，有代表他们的小兔子情侣玩偶还有用玫瑰花铺成的“3170”数字，而这组数字就是他们相恋到结婚在一起的日子，十分有纪念意义。
花费一个小时爬上山顶的海涛，衣服早已被汗水浸湿，所以在下山时海涛又换了一套衣服，但依旧被汗水浸湿了，将近2个小时的爬山时间，运动量还是很大的，想不瘦都难吧。
成功下山的杜海涛脸上挂满汗水，脸颊也被晒红了，但整个人的精神还是很不错的，他开心举着手机分享上下山花费的时间。再次将手机屏保对准镜头的海涛，手机上还播放着沈梦辰唱的《女儿出嫁》歌曲，将恩爱秀出新高度，好甜。
今年2月结束9年爱情长跑领证结婚的杜海涛和沈梦辰，婚后的他们虽然在前段时间被传婚变，但近期频繁互动的小两口可以说用实际行动打破离婚传闻。
对于转型演话剧的杜海涛，沈梦辰不仅发文为老公打call，在杜海涛首演当天，她还特意送去花篮给老公并署名“爱妻”，甜齁了。
不仅如此，对于减肥后颜值遭吐槽的海涛，沈梦辰多次发文力挺老公，她直言瘦了之后的海涛只有帅，还大方分享出两个人的亲密合照。
有一说一，瘦下来的海涛与老婆沈梦辰同框看起来更般配了，祝福他们能够一直甜甜蜜蜜，长长久久。
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